10 de febrero de 2020
DESCÁRGATE NUESTRO EBOOK: EL MANUAL DEL SOÑADOR DESCANSADO. Una guía para dormir mejor. Dormir es una función biológica tan importante para la salud como una dieta balanceada o hacer ejercicio. Si quieres entender porque […]
1 de octubre de 2020
¿SE PUEDE PREVENIR LA DEMENCIA? Una de cada cinco mujeres y uno de cada 10 hombres van a desarrollar Enfermedad de Alzheimer, la causa más común de Demencia en el mundo, abarcando entre el 60 […]
24 de mayo de 2020
ENTENDIENDO LA ANSIEDAD Esa sensación de que el corazón late muy rápido, o las palmas sudorosas, un estado de alerta y vigilancia constante ante el entorno, la imposibilidad de mantener la calma y quietud por […]
18 de mayo de 2020
Para que entendamos fácilmente el problema de los ultraprocesados podemos centrarnos en un artículo publicado en el 2019 (19). Esta investigación se realizó en adultos con una media de edad de 31 años y un índice […]
13 de mayo de 2020
La curiosidad es el hambre de la mente y la calmamos con información, pero nuestro ritmo de vida hace que nutramos el cerebro en las pausas que nos dejan otras actividades, y pagamos un precio: el […]
26 de abril de 2020
El hacer Ayuno Intermitente se ha convertido en una tendencia muy popular en todo el mundo, mucha gente lo está utilizando para perder peso y grasa corporal, pero también para mejorar su salud e incluso retrasar el envejecimiento a la vez que simplificar su […]
21 de marzo de 2020
La Quinoa es un alimento de origen americano cultivado desde hace siglos por los indígenas de Los Andes, siendo tan importante entre estos que algunas comunidades le consideraban y siguen considerándole «El grano de Oro» en […]
5 de marzo de 2020
MONOCULTIVOS Y CALIDAD DEL SUELO El suelo tiene vida y ella se mantiene gracias al equilibrio de los diferentes organismos que lo componen, de esta manera no todas las plantas requieren de los mismos nutrientes […]
