28 de enero de 2020
crucíferas

CRUCÍFERAS ALGO MÁS QUE PLANTAS

CRUCÍFERAS ALGO MÁS QUE PLANTAS Las crucíferas o brasicáceas son una familia de angiospermas dicotiledóneas incluidas es el orden Brassicales. Existen 3.709 especies de plantas distribuidas a lo largo del planeta, predominantemente en áreas templadas y […]
28 de enero de 2020

RESILIENCIA

RESILIENCIA «Yo soy yo y mis circunstancias» José ortega y Gasset   La resiliencia es un término que no nació en el área de la salud, proviene de la física de materiales, básicamente son las cualidades […]
25 de noviembre de 2019
Ejercicio y depresión

EL EJERCICIO FÍSICO ES UN ANTIDEPRESIVO NATURAL

UNA INTRODUCCIÓN PERSONAL Hace tiempo que perdí la cuenta de los días tristes y grises a los que le di la vuelta tras salir a correr o jugar al fútbol, a es que aunque que muchas […]
23 de noviembre de 2019

LA MÚSICA Y EL CEREBRO: BENEFICIOS DE LA EXPERIENCIA MUSICAL EN LA SALUD

UNA PERSPECTIVA EVOLUTIVA  «Quizás había música antes que palabras» La música y el lenguaje son expresiones esencialmente humanas. Las mismas que tras miles de años de evolución genética y cultural de nuestra especie han dado lugar […]